UM CORAÇÃO SEM MEDO - POR QUE A COMPAIXÃO É O SEGREDO MAIS BEM GUARDADO DA FELICIDADE
- Autor(es):
- Thupten Jinpa
- Editora:
- EDITORA SEXTANTE
- Código:
- 26254
De: R$ 59,90
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"Com sua experiência de monge que virou pai de família, sua erudição e seu vasto conhecimento sobre as práticas budistas, Thupten Jinpa oferece ferramentas úteis para nos tornarmos pessoas melhores. Um coração sem medo ajuda a cultivar a compaixão que se encontra dentro de cada um de nós." - Daniel Goleman, autor de Inteligência emocionalA prática budista da atenção plena encontrou seu espaço no Ocidente quando as pessoas descobriram a importância dos benefícios deste método para o dia a dia. Agora, o ex-monge e intérprete oficial do Dalai Lama mostra que o cultivo da compaixão pode trazer resultados ainda mais surpreendentes à nossa vida.Unindo as mais recentes pesquisas científicas aos tradicionais conhecimentos da filosofia budista, Thupten Jinpa apresenta as técnicas contemplativas - como a meditação baseada na atenção plena - não como uma prática espiritual, mas como uma série de exercícios capazes de aumentar o bem-estar mental e emocional.Baseado no pioneiro curso "Treinamento de cultivo da compaixão" criado pelo autor na escola de medicina de Stanford, Um coração sem medo revela o poder transformador desse sentimento que muitas vezes é colocado em segundo plano na nossa busca por sucesso, felicidade e realização pessoal.Com orientações simples para implementar na vida diária e repleto de histórias inspiradoras, esse livro nos estimula a treinar o músculo da compaixão para aliviar o estresse, combater a depressão, facilitar a conquista de nossos objetivos e melhorar nossa relação com nós mesmos, com os outros e com o mundo à nossa volta.
- Código de barras:
- 9788543103778
- Dimensões:
- 1cm x16cm x23cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- EDITORA SEXTANTE
- ISBN:
- 8543103770
- ISBN13:
- 9788543103778
- Número de páginas:
- 224
- Peso:
- 354 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2016