TUDO COMEÇA COM A COMIDA: DESCUBRA OS FUNDAMENTOS DO PROGRAMA WHOLE30 E SE SURPREENDA COM AS MUDANÇAS NA SUA VIDA
- Autor(es):
- Dallas: Hartwig, Melissa
- Editora:
- EDITORA SEXTANTE
- Código:
- 46001
De: R$ 59,90
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Em 1x de: R$ 47,92
À vista: R$ 47,92
E se existisse um programa alimentar simples e fácil de seguir, que incluísse comida de verdade e não contasse calorias, mas melhorasse a composição corporal, os níveis de energia, o sono, o humor, a capacidade de concentração e a qualidade de vida?Que também ajudasse a eliminar a vontade de comer besteiras e ainda diminuísse o risco de desenvolver a maioria das doenças relacionadas ao estilo de vida, como diabetes, doenças cardiovasculares e doenças autoimunes?Você seguiria algo assim? Então prepare-se para experimentar o programa Whole30.O segredo para a saúde plena está no que você come e na relação que tem com a comida. É por isso que essas são as bases do Whole30, um poderoso plano nutricional de apenas 30 dias capaz de desintoxicar o corpo e restaurar por completo sua saúde.Com ele, você poderá equilibrar seu metabolismo, curar seu trato digestivo, acalmar a inflamação sistêmica, melhorar o sistema imunológico e colocar um ponto final nos hábitos prejudiciais e nas compulsões alimentares.Com um plano de refeições simples e receitas fáceis e saborosas, vai ser fácil aprender como eliminar os alimentos prejudiciais e consumir mais refeições nutritivas, além de conhecer as estratégias para que os benefícios alcançados se mantenham a longo prazo."Conselhos práticos para ajudar você a superar barreiras psicológicas e descobrir sua dieta ideal." - Dra. Emily Deans, Harvard Medical School
- Código de barras:
- 9788543105451
- Dimensões:
- 23cm x16cm x2cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- EDITORA SEXTANTE
- ISBN:
- 8543105455
- ISBN13:
- 9788543105451
- Número de páginas:
- 360
- Peso:
- 500 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2017