SUA VIDA EM MOVIMENTO
- Autor(es):
- Atalla, Marcio
- Editora:
- PARALELA
- Código:
- AT1449
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"Não tenho tempo para me exercitar." "Não gosto de academia." "Segunda-feira eu começo." Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios.
- Código de barras:
- 9788565530941
- Dimensões:
- 23cm x16cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- PARALELA
- ISBN:
- 8565530949
- ISBN13:
- 9788565530941
- Número de páginas:
- 120
- Peso:
- 231 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2015