O PESO DAS DIETAS: FAÇA AS PAZES COM A COMIDA DIZENDO NÃO ÀS DIETAS
- Autor(es):
- Deram, Sophie
- Editora:
- EDITORA SEXTANTE
- Código:
- 51539
De: R$ 59,90
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"Um livro incrível e necessário sobre a nossa relação com a comida e o aprisionamento em dietas restritivas." - Daiana Garbin, jornalista e autora de Fazendo as pazes com o corpo"Uma grande obra, com imenso potencial para ajudar pessoas com dificuldades com a alimentação e o peso corporal." - Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USPINCLUI MAIS DE 70 RECEITAS E DICAS PARA O SEU DIA A DIASe você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável. Com os 7 Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará dicas e recursos para conseguir um peso saudável sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência.
- Código de barras:
- 9788543105710
- Dimensões:
- 23cm x16cm x2cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- EDITORA SEXTANTE
- ISBN:
- 8543105714
- ISBN13:
- 9788543105710
- Número de páginas:
- 256
- Peso:
- 450 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2018