MINDFULNESS PARA LEIGOS
- Autor(es):
- Alidina, Shamash
- Editora:
- ALTA BOOKS
- Código:
- 61327
De: R$ 122,00
Por: R$ 97,60
Em 1x de: R$ 97,60
À vista: R$ 97,60
Se você estiver sofrendo por estresse, cansaço, doença ou simplesmente quiser reencontrar algum equilíbrio em sua vida, mindfulness pode ajudar. Estas pequenas dicas práticas podem ajudar a aumentar seu entendimento sobre o assunto, esboçar algumas meditações curtas e fornecer informação o suficiente para capacitá-lo a introduzir mindfulness em sua vida.Mindfulness Para Leigos, tradução da 2ª Edição, traz as ferramentas para praticar o mindfulness sozinho. Cada capítulo está cheio de pontos de vista sobre o que é o mindfulness, como praticá-lo de forma rápida e fácil e como aprofundar sua experiência.Abra este livro e descubra. Possibilidades testadas e verdadeiras de mindfulness que podem ajudá-lo; Conselhos para lidar com o fracasso e evitar distrações; Formas de usar mindfulness para lidar com a dor física; Como ensinar mindfulness para crianças e adolescentes.
- Código de barras:
- 9788550802992
- Dimensões:
- 23cm x16cm x1cm
- Edição:
- 2
- Marca:
- ALTA BOOKS
- ISBN:
- 8550802999
- ISBN13:
- 9788550802992
- Número de páginas:
- 376
- Peso:
- 350 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2018