33 DIAS PARA ACALMAR A MENTE E DESPERTAR SUA MELHOR VERSÃO
- Autor(es):
- Khoury, Karim
- Editora:
- SENAC SÃO PAULO
- Código:
- 146909
De: R$ 60,00
Por: R$ 48,00
Em 1x de: R$ 48,00
À vista: R$ 48,00
Produto indisponível no momento, prazo de entrega 10 dias úteis mais o prazo da transportadora.
Disponibilidade sujeita a confirmação em nossos fornecedores. Caso o produto esteja esgotado, o pedido será cancelado.
33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão explica, em detalhes, práticas de mindfulness (atenção plena) para reduzir a ansiedade, aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais e melhorar a saúde mental. Uma transformação que ajuda a viver com mais tranquilidade, qualquer que seja o cenário. Afinal, todos passamos por aborrecimentos e pressões. A atenção plena tem semelhanças e também diferenças com a meditação e pode ser feita em qualquer lugar. O princípio é acalmar o corpo para acalmar as emoções usando os sentidos - audição, visão, olfato, paladar e tato. Uma ideia simples, mas poderosa nos resultados. O que é preciso é praticar, e este livro explica como. Sempre alinhado com o desenvolvimento humano, o Senac São Paulo contribui, com este lançamento, para a saúde e o bem-estar do público em geral.
- Código de barras:
- 9786555367164
- Dimensões:
- 23cm x16cm x2cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SENAC SÃO PAULO
- ISBN:
- 6555367164
- ISBN13:
- 9786555367164
- Número de páginas:
- 212
- Peso:
- 375 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2021